奇热妙招网

补肾可不能随便乱吃

日期:2017-11-02 出处:奇热妙招网 浏览:269 影视推荐:生活大爆炸第十一季 补肾的食物有哪些?

俗话说“吃什么补什么”,尤其是在补肾这件事情上,男生更是相信这句话,可见男人补肾的重要性。那么男人吃什么补肾呢?真的是吃什么补什么吗?下面一起来看一下男人该如何补肾吧!

男人补肾吃什么好?

1、猪肾

又名猪腰,正所谓吃哪补哪,吃猪肾补人肾,猪肾的主治功能是腰酸背疼、遗精、盗汗等,用治肾虚导致的耳疾。

2、驴肉

驴肉的口感是比较细腻的,它的蛋白质含量较高,脂肪含量比较少。但由于驴肉的肉腥味比较重,但是它的滋补肝肾的作用还是挺好的。

3、山药

山药也就是平时说的淮山,在中医理念里,山药是上品之药,除了具有补肺、健脾作用外,还能益肾填精。而且山药属于温补的食物,不会造成身体过度大补而出现的反效果。


当归山药羊肉汤

4、羊肉

羊肉是温补、强身、壮体的肉类上品。现代营养学也证实,羊肉不仅营养丰富,还含有微量性激素,所以有明确的补肾功效。 在使用羊肉的时候,最好不要跟醋、茶叶一起食用,会降低补肾,的作用。

5、黑芝麻

黑芝麻中含有很多人体必需的氨基酸和矿物质,而这些氨基酸和矿物质不仅能促进人体细胞的新陈代谢,还能治疗肝肾虚弱,建议当零食吃。

5、黑枣

黑枣是大家很少听说的,但比起红枣,黑枣的营养价值更高,丰富的维生素能很好的加强免疫力。黑枣性味甘温,能滋补肝肾,润燥生津,对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效 。

相关阅读:补肾的食物有哪些?

男人补肾3大误区

1、吃什么补什么

相信有很多人都听过这样的传言,吃什么就可以补什么。所以很多的男性为了提高自己身体的能力,会选择各种大补的食物来进补,但是这样真的有用么?

其实这种做法是没有用的,吃的太多食物是不利于自身的身体健康的,而且很多动物身上的内脏是不干净的,也容易感染寄生虫和细菌,也有可能回导致玻尿酸的升高。

还有增加男性的性能力和补肾壮阳,这样的传言传说就更加不可取了。很多男性会直接泡酒食用或者直接烹饪动物身上的器官,其实这些东西的器官本身在加工的过程当中就已经被破坏,营养也会流失,所以起到的作用是微乎其微的。

所以我们更应该注重饮食搭配。

2、憋尿能强身

在目前网络高度发展的社会,就有很多网友认为憋尿可以锻炼男性的肌肉,长时间的坚持就可以让男性的性能力增强,从而达到强身壮阳的效果。

其实这种传言更加是无稽之谈,肌肉的锻炼这么简单,还需要什么健身房?更加不需要控制饮食,就可以达到强身的目的,这都是一种笑话。

医学研究表明,憋尿本身人体的损伤是非常大,而且是非常危险的,人体的尿液中本身就含有各种的细菌,长久以往也会导致各种炎症的发生,长时间的憋尿也会让尿囊的承受能力加大,严重者可能危及生命。

3、酒是性能力的催化剂

在民间有这样的传说,说酒就是性的最佳催化剂,很多男性认为,当喝酒之后,男人的性能力会增强,事实上,酒真有这样的效果吗?

答案当然是否定的,具有壮阳的功效的药物都是经过国际认证的,酒本身是没有这样的效果的。之所以很多人会认为它有效的原因是,在饮酒过后,人体的大脑皮层兴奋所导致,随着酒量的增加,人体大脑的皮层的兴奋就变成抑制了,长期以往,反而会损害人体的自身健康,让人体大脑的反应变慢变迟钝,严重者还会损害人体的肝脏、心脏,引发一系列的疾病。

猜你喜欢