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预防口疮的食疗法

日期:2017-03-29 出处:奇热妙招网 浏览:297 影视推荐:云上的诱惑 口疮 绿豆 芦根 预防 50克 山药

  长口疮的滋味很难受,它常常给我们带来剧烈的疼痛,而且会影响进餐。
  
  今天《生活妙招网》小编就来分享两个简易食疗方,让两类易生口疮的人士食用,作为预防。
  
  1.胃火熏蒸,口舌生疮
  
  天气热,胃口不好,有些人爱吃辛辣香燥,煎炸烧烤的食物,日久胃热内蕴,实热上攻,可伴有大便干结,口干口臭等。这时可选用以下这款由清泻胃热的药食兼用之品组成的食疗方,以防口疮。
  
  ★绿豆薏仁芦根汤
  
  材料:绿豆50克,生薏苡仁50克,芦根50克。
  
  方法:芦根洗净、切段,绿豆、薏苡仁洗净、浸泡30分钟。放入锅中,加水适量煮至绿豆、薏苡仁熟烂即可。可酌情加入冰糖或蜂蜜调味。
  
  芦根、绿豆,清胃火,绿豆、薏苡仁,利小便,合用可达清泻胃火,清热解毒之效。芦根可在药材店购买。
  
  2.心火上攻,发作口疮
  
  有许多人或因工作繁忙,或因课业较重,经常迟睡、熬夜,心阴耗损,虚火上炎,可伴有性情急躁,心烦多梦,舌尖口疮。选用以下这款由滋养心阴,清除心火的食材组成的食疗方,可防口疮。
  
  ★山药百合玉竹粥
  
  材料:山药50克,百合15克,玉竹15克,粳米50克。
  
  方法:山药、百合、玉竹洗净,切段,放入锅内,与粳米同煮至米熟粥成。
  
  百合、玉竹,养心阴,清心火,与山药、粳米同用,气阴双补,四者均属药食两用之品,合用有气阴双补,滋阴清火,而又不伤脾胃。作为宵夜,经常服用,以预防口疮。

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