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黑豇豆的功效与作用什么

日期:2017-07-12 出处:奇热妙招网 浏览:208 影视推荐:潘尼沃斯第一季 豇豆 营养价值 益处

有的朋友有这样一个误区,看到黑色的食物或者是水果,就以为有乌发的作用,于是每天都不停的吃,这种做法是错位的,不能单单凭借食物的颜色来判断是不是可以乌发。其实黑豇豆是乌发的作用不是特别的明显。虽然乌发作用不明显,但是黑豇豆的确有它独特的一些功效,下面就来介绍一下。

黑豇豆功效主治:健脾益气,补肾益精,止消渴。主治脾胃虚弱,呃逆呕吐,消渴,遗精,白带,白浊,小便频数等病症。营养成分每 100克含蛋白质22克,脂肪2克,碳水化合物25.5克,钙100毫克,磷546毫克,铁7.6毫克,硫胺素0.33毫克,核黄素0.11毫克,尼克酸2.4毫克。此外还含有维生素C、烟酸等。

补充营养成分豇豆提供了易于消化吸收的优质蛋白质,适量的碳水化合物及多种维生素、微量元素等,可补充机体的营养成分。帮助消化豇豆所含维生素B1能维持正常消化腺分泌和胃肠道蠕动的功能,抑制胆碱酯酶活性,可帮助消化,增进饮食。增强免疫功能豇豆中所含维生素C能促进抗体的合成,提高机体抗病毒的作用。 如果你要乌发还是吃何首乌和芝麻比较好。

其实黑豇豆与普痛的豇豆一样,都是一种常见的食物,相信在生活中很多朋友都吃过黑豇豆。黑豇豆除了上面介绍的租用之外,还有开胃健脾以及利尿除湿的作用。另外,黑豇豆含有更加丰富的微量元素,尤其是钙铁磷含量丰富,所以适当吃一点对于补充微量元素很有帮助。

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